jueves, 31 de marzo de 2016

TENGO QUE MIRAR POR MÍ!!!

Bueno, ya han pasado Fallas y Semana Santa, he controlado bastante, pero tengo que ponerme en serio; simplemente he perdido en todo este tiempo 300 gramos!!! pero bueno, por lo menos no he engordado...
Tengo que mirar por mí misma y dedicarme a cuidarme; tengo que pensar en mí, dedicarme tiempo...

Creo que además de pensar en mí, estaré más a gusto si organizo mi casa. Sí, lo voy a hacer; tengo algunas cosas manga por hombro y eso me crea cierta ansiedad, lo cual no es bueno cuando estás a dieta; creo que todo tiene que ver... si estás a gusto, te es más fácil hacer dieta, verdad??

He visto un remedio casero que dicen que funciona para adelgazar, voy a intentar hacerlo. Es el siguiente:

Miel y canela para adelgazar

Hay infinidad de trucos y remedios para bajar de peso pero no todos funcionan. Un remedio casero que realmente colabora en la reducción de peso es la infusión de miel y canela.
Miel-y-canela
La miel y la canela combinados ayudan a bajar de peso porque:
-Evita y reduce el depósito de grasa en el cuerpo
-Ayuda a bajar de peso como complemento a una dieta balanceada
-Favorece la reducción del abdomen
-Ayuda a eliminar desechos del cuerpo ya que combate el transito lento
-Ayuda a tratar problemas con el metabolismo

La infusión de canela y miel se prepara de manera muy simple. Se calienta una taza de agua sin que hierva se le agrega media cucharadita de canela en polvo y una cucharadita de miel. Se revuelve y mezcla bien se bebe tibia o fría.
Hay que tomar 2 tazas al día una taza antes del desayuno y otra taza antes de ir a dormir.
Este remedio casero de miel y canela debe estar acompañado por una dieta y ejercicio para que de buenos resultados. Por si solo no tendrá efecto pero en complemento realmente acelera la reducción de peso.
La miel y la canela son dos productos muy saludables que al juntarlos otorgan beneficios para la salud pero además ayudan a bajar de peso.
Hay que animarse a probar este simple remedio casero ya que en poco tiempo notaremos los cambios positivos si somos constantes.
Se puede bajar de peso sin sufrimiento con ayuda de remedios naturales pero debemos usarlos correctamente.


No debe de estar muy malo, os animáis a probarlo y a ver qué tal nos va??

Nos vemos pronto compis!!!


 

miércoles, 9 de marzo de 2016

SE ACABÓ!!!

Sí, se acabó, y para ello hay que empezar de nuevo...

No sé las veces que he empezado la dieta, y he publicado y borrado mis entradas en el blog porque no tengo ni pizca de fuerza de voluntad. Pero esto tiene que terminar, tengo que ser fuerte, tener voluntad, y seguir y seguir hasta alcanzar mis objetivos; pero ahora no solo por verme bien, sino por salud.

He calculado mi IMC y tengo un 36,2. Tengo una obesidad tipo II.
Vamos, que estoy muuuy gorda!!!
Llevo un tiempo con mucho dolor en la zona lumbar, me duelen las piernas, me duelen las rodillas al subir y bajar las escaleras...bueno, dolores por muchos sitios, y seguro que es por el sobrepeso.

He estado mirando por internet las consecuencias de tener obesidad y realmente me he asustado; es muy peligroso y no nos damos cuenta.

Tengo que empezar de nuevo, tengo que concienciarme de ello, tengo que tener fuerza de voluntad; porque no es solo por verme guapa, sino por salud, porque mi calidad de vida mejorará en muchos aspectos, tanto físicos como emocionales.

Me sé toooda la teoría, pero tengo que ponerla en práctica e ir consiguiendo mis objetivos.

Que cuándo empiezo?? YAAA!!!!